江苏移动作为本届南马官方网络运营商，更在南马起跑线前架设VR全景摄像机，借助江苏移动5G网络，“全景直播”南马的出发瞬间，成了城中一道佳话。据介绍，江苏移动对南马赛道全程进行了5G覆盖补盲，对整个5G...

一、人体每日所需营养标准二、身体每天需要补充七数字每天蔬菜的实际摄入量应保持在400克左右。25)并且保持身体健康，那么每天白砂糖的摄入量就应该不多于6茶勺，占每日总热量摄入的5%以下。含糖饮料已经成...

单机自嗨：单纯练习口语，然后就没有然后了各种脑洞大开的口语话题每日更新，学习英语逻辑思考，掌握地道口语表达，开口练习，每天DAKA（打卡）一下。天天练口语适用人群：各种阶段的英语学习者每天更新实用口语...

南京溧水傅家边国际山地半程马拉松将于3月27日在江苏省南京市溧水区起跑，赛事设半程马拉松和迷你马拉松5公里，关门时间3小时30分钟丨1小时，规模8000人。2、凡参加比赛者赛前均发参赛服、盛衣包、号码...

拉伸是很多人常常忽略的健身动作，运动后的拉伸，能够非常有效的缓解肌肉紧张，运动前的拉伸能促进关节润滑活动，有效防止运动中的受伤，拉伸还能改善肌肉线条，让身型更完美，推荐大家关注我们健身房助手微信号（h...

2018南京国际马拉松什么时候报名，南京马拉松路线图是否公布？比赛项目：全程马拉松、半程马拉松、迷你健康三个项目，总规模28000人，其中全程马拉松10000人，比去年增加3000人；半程马拉松800...

10月12日-14日，华泰证券在位于南京国际展览中心的南马博览会上，为“财富乐跑团”提供助跑礼包。涨乐财富通”是华泰证券开展南马系列活动的主题和口号，据悉，华泰证券赞助南京马拉松是基于双方共同的理念—...

1/13北京时间10月15日，南京马拉松起跑，选手的cosplay装备，尽显热闹。2/13北京时间10月15日，南京马拉松起跑，选手的cosplay装备，尽显热闹。3/13北京时间10月15日，南京马...

但是在下背部，维护腰椎稳定，提供腰部力量的重任，几乎大半都是竖脊肌的作用。大家看，错误的姿势是右边，这样的动作脊柱前屈，竖脊肌不能协助发力，容易引起腰伤所以，训练竖脊肌的动作，必须是叫它在腰部反弓的状...

现代社会对孩子的教育日益重视起来，少年强则国强，而随着全球化的推进，英语的学习也逐渐渗透到我们的日常生活当中，对于孩子的英语学习，方法则更为重要，将英语的学习融入到绘本的阅读当中，寓教于乐，更能够大大...