可怕的是，不仅是女会员，男会员也惨遭毒手，在浴室洗澡被偷拍。不久前，一个新闻曝光，女生自述被私教性骚扰的经历：你必须知道的健身房黑幕我们不能因为存在猥琐的事件，就否定所有健身房，极端的教练只是少数。

在健身房内使用器械健身时，碰到在同时间锻炼的女子手腕上的玉手镯，致玉镯碎裂，被索赔5000元，这究竟该不该赔？随后，视频发布者在评论区表示，她是视频中男子的朋友，他们是在校大学生，事发后，镯子的主人索...

美国运动医学会曾推荐过一种“7分钟健身法”，只需要利用一把椅子、一面墙，并抽出7分钟的时间就可以完成科学的锻炼。当然，这个运动量只适合小白，健身爱好者可进行多次循环锻炼，或者健身达人们可以选择更具挑战...

7、而其他问题包括忘记喝水或走路、没有本地化的解决方案、忘记添加卡路里、直观的手机应用、了解锻炼角度、性别不同的健身房等几个问题。基本的游戏化的健身房体验，诱导用户更加稳定和积极。设计过程相当全面，这...

只要一口气把这6000步走完，健康状况就会有质的改善。俗话说“饭后百步走，能活九十九”。但是，除去这4000步后的6000步是真正能够改善大家健康的，而且这6000步最好一口气走完，只要你一口气把这6...

虽然实体门店无法营业，但网上销售、直播带货可以24小时进行。尚体健身器材线下门店上海区域运营总监李伟，春节期间依旧在门店工作，但他多了一项业务：自己做视频直播，带动健身器材的线上销售。各门店销售变身网...

爱运动爱体检，居然被确诊为癌王？为什么常运动，爱体检都能得癌症？那么，小伙爱运动，3个月前还参加半马，依然被确诊癌王，这是怎么回事呢？本文案例中的小张，虽然爱运动，还参加过马拉松，但他长期抽烟，经常熬...

尤其是穿着这条蓝色针织长裙，满满的日系风，也是通过穿这条裙子跳舞而走红的，因此她被网友们称为蓝衣战神。虽然有很多人都穿着同款裙子模仿她跳舞，但是不管气质还是身材上，都没有这位美女有气质。

准备好食材之后就该制作健身餐了，做的时候应该注意每种食材的用量，三种成分的比例要分配好，把各种要点都掌握了就可以做出营养美味的健身餐了。健康的身体除了靠锻炼，还得靠吃，那么健身餐究竟有哪些好处呢？