怎样做儿童营养餐？7道营养丰富且做法简单_澳门百利宫

如何给孩子做营养膳食？宝宝的健康是父母最关心的问题。为了促进宝宝的健康发育，需要为宝宝准备营养丰富的饮食。下面我们就给大家介绍几款营养又简单的宝宝营养餐。您可以尝试为您的宝宝制作它们。尝尝吧。

1、冰糖梨水

材料：山楂2个、梨1个、冰糖适量

做法：先将山楂、梨洗净，去皮切块，一起煮。煮熟后加适量冰糖即可饮用。

营养功效：不仅能消食、健脾和胃，还能滋阴清热。如果宝宝有痰，也可以放小块的橘子皮进去；

2、香菜萝卜汤

可以炖点萝卜汤喝。喝的时候记得加点香菜。当然，你也可以将萝卜与排骨或羊肉一起炖。也是一道滋补的好汤；

3. 七彩蛋奶冻

成分：西红柿、胡萝卜、木耳、鸡肉或鱼、鸡蛋

做法：先根据宝宝的食量蒸鸡蛋羹，然后将西红柿、胡萝卜、卷心菜、木耳、鸡肉或鱼切成小块，再加少量水，熬成浓稠的菜汤。最好将浓稠的蔬菜汤倒入蒸鸡蛋，才能做出色彩鲜艳、营养丰富的蛋羹；

4、南瓜山药粥

材料：南瓜、山药、大米

做法：先将山药、南瓜切成小丁备用。将洗净的米放入锅中煮。粥煮10分钟后，将切碎的南瓜、山药加入粥中同煮。粥煮好后，山药、南瓜也会煮熟，可以直接食用；

5、鱼馄饨

将去骨的鱼肉和泡好的蘑菇剁成肉馅。加入适当的调味料，如盐、香油和少量水，然后同方向搅拌5分钟，直至肉馅变成浓稠的糊状。整形，最后用馄饨皮包起来煮熟。吃的时候可以根据自己的口味加点紫菜和/或香菜；

6、烤馒头片

首先，将馒头切成约1厘米厚的片，放在平底锅上，用小火烘烤。等到馒头片干了，表面微黄。烤好的馒头片可以给宝宝当零食吃，也可以放在烤箱里吃。晚餐时，配粥、配汤食用；

宝宝的营养餐需要准妈妈精心准备，并且关系到宝宝的生长发育，请谨慎对待。

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